manfaat sarapan

Menu sarapan pagi yang sehat dapat membantu kita menurunkan berat badan, risiko diabetes, penyakit jantung, dan stroke. Menu sehat tersebut antara lain adalah sereal tinggi serat, buah-buahan dan susu tanpa lemak. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang sarapan pagi mempunyai tubuh yang lebih langsing dibandingkan mereka yang tidak sarapan pagi. Sebuah laporan yang dimuat di HarvardMen’s Health Watch edisi Februari menyatakan bahwa akibat tidak sarapan berkaitan dengan peningkatan risiko obesitas sebesar empat kali lipat. Sereal berkadar serat tinggi sangat bermanfaat bagi kesehatan, bahkan dapat menurunkan risiko berbagai penyakit termasuk polip usus dan kanker kolon. Sereal yang baik adalah yang mengandung 6 gram serat per porsi, namun rendah gula (kurang dari 10 gram...

Read more »

cara belajar cepat

Rahasia Cara belajar Super Cepat Yang Tidak Pernah Diajarkan Disekolah manapun Pernah mengalami sulitnya menghafal pelajaran, di baca berulang ulang tapi masih lupa.? Atau mungkin teman-teman pernah mencari solusinya di google dengan memasukan kata kunci seperti ini : Cara belajar, Belajar cepat, Panduan belajar, Belajar efektif, Strategi belajar, tips belajar, Tehnik belajar, Cara cepat belajar, Cara belajar bahasa, Cara mudah belajar, Cara belajar efektif, Cara belajar yang, Belajar yang baik. Jika ia inilah jawabanya : yaitu tehnik super memory dengan menggunakan tehnik anatomi, berikut adalah contohnya : Untuk mengetahui bagaimana tehnik ini bekerja,...

Read more »

keistimewaan al qur an

Alhamdulillah,.. Wahai Para SahabatKu yg di rahmati olh Allah SWT,.. Ketahuilah bahwa Allah tidak membebani seseorang, melainkan sesuai dengan apa yang dialakukan dan apa yg dia kerjakan. SesungguhNya Allah Maha Tahu baik suatu hal yang kita ketahui maupun tidak ketahui,. Allah tahu apa yg bisa kita kerjakan dan apa yg tidak bisa kita kerjakan. Rosulullah SAW pernah berkata dari Usman bin Afan : "  Sebaik - baik orang di antara kalian adalah yang belajar Al-Qur'an dan mengajarkannya" Kenapa Al-Qur'an menjadi sumber keteguhan,..??? Jawabannya : Karena Al-Qur'an dapat menenemkan keimanan, bahkan mensucikan jiwa,        ...

Read more »

pemain berharap menejemen terbuka

                  Wacana duduk satu meja antara pemain dan pelatih dengan jajaran manajemen plus Aremania ternyata sangat dinantikan banyak pihak. Selain Aremania yang menuntut krisis berkepanjangan itu segera diselesaikan, para pemain ternyata juga menunggu langkah nyata dari para pejabat klub. Sebagaimana diutarakan oleh para pilar Singo Edan sebelumnya, kini mereka menunggu manajemen untuk segera bisa diajak face to face dan bicara solusi terkait kejelasan nasib mereka. Sebuah sikap yang muncul akibat krisis manajerial yang terus mereka rasakan. “Sudah...

Read more »

AREMA VS PRESIBA

 Mencetak gol pada menit -menit awal pertandingan menjadi sebuah trend mark span onmouseout="tc()" onmouseover="to('')" style="color: #000088;">Arema Indonesia saat meladeni tamunya span onmouseout="tc()" onmouseover="to('')" style="color: #000088;">Persiba Balikpapan, di Stadion Kanjuruhan kepanjen Malang, Rabu (19/1). Pada babak pertama, sebelum turun minum span onmouseout="tc()" onmouseover="to('')" style="color: #000088;">Arema memperoleh keunggulan 1-0 pada menit ke 4. Demikian pula pada babak pertama, baru berselang 13 menit sejak wasit Armando Pribadi memipin jalannya pertandingan, span onmouseout="tc()" onmouseover="to('')" style="color: #000088;">Arema kembali unggul cepat lewat gol yang dilesakkan M. Ridhuan. Gol itu berawal ketika span onmouseout="tc()" onmouseover="to('')"...

Read more »